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強力彼拉提斯PILATES

強力彼拉提斯PILATES
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型 號: 2140399003
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平均評分: 暫沒評分
定價: NT399 NT300

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讓世界上最棒的必勝運動課程,除了消耗卡路里,提升心肺功能,還可藉由彼拉提斯為您塑造美好身形,幫助您事半功倍!!

 

本課程的衝擊度在安全範圍內,但是能讓燃脂潛能發揮最佳化的效果,卻非常顯著!

 

*首先從簡單的心肺有氧開始,巧妙結合舞蹈、低衝擊有氧、和由彼拉提斯精神引伸出的一系列動作,幫助您提高心肺體適能,改善姿勢,學習空置身體中心的力量。

 

*接著,我們脫掉鞋子,透過墊上運動修飾重點塑身部位:包括小腹、臀部和大腿。這套墊上彼拉提斯練習,目的在修長、雕塑性感的肌肉曲線,肯定給妳三百六十五天,天天好身材!

 

比單獨練習彼拉提斯更快見效,複合式課程不只雕塑身體,還能燃燒脂肪!

 

本套課程適合各種人士,建議練習時使用地墊,並請赤腳練習。


規 格:

螢幕比例:4:3

發音:英語、國語

字幕:中文

片  長:45分

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