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瑜珈輕鬆學平裝版 (減肥、塑身、舒壓、強身)

瑜珈輕鬆學平裝版 (減肥、塑身、舒壓、強身)
庫存狀況: 有庫存
型 號: 2140399021
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定價: NT399 NT300

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生活中的各種壓力對我們的身體會造成一定的傷害,藉由瑜珈的各式姿勢及緩和的動作,從體內來強化身心,讓疲憊的身體得到深度的放鬆及心靈平靜。

 

《瑜珈輕鬆學》的活力瑜珈課程是最完美的姿勢組合,能夠培養柔軟具彈性的強健身體,達到平靜安寧的心靈境界。

 

專業瑜珈指導老師在充滿異國風情的毛伊島,為您示範12式瑜伽冥想暖身術,從優美的喚醒、前伸、後屈,到脊椎轉體、地板動作、倒立等姿勢。也將清楚地說明每個姿勢對健康的益處,以及能夠帶來的平靜功效,幫助您找到自己的內在平靜。


 

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發音:中、英文

字幕:中文

片  長:60分

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