瘦身大激鬥（擺脫負擔、熱量滾蛋！！）

歡迎觀賞『引爆能量健身課程』！

『瘦身大激鬥』結合塑身最重要的兩個要素：心肺功能和肌肉鍛鍊，相信您再也找不到比這個更有效的課程了！短短三十分鐘內，同時運動您的心肺和肌肉，讓所付出的時間與努力，收到最佳效果；就在燃燒脂肪的同時，肌肉也鍛鍊了。這裡面的五個小單元，挑戰您的體能，一氣呵成，是一套從頭到腳，完完整整的全身運動課程！若想達到最佳效果，建議您準備兩套重量不同，介於三至十磅之間的啞鈴。本套課程針對中階及高階學員設計，初學者只要準備一套啞鈴即可。

教練簡介

薇若拉‧薩琪恩，紐約人，家鄉是南半球的澳洲大陸。她是一位生涯發展顧問、健身合格教練，更是一位黑帶高手。

塑身信念：集中心智建立內在紀律，世界上便沒有任何事物，可以阻擋你達到身體的最佳狀態。

狂愛食物：斑與傑瑞出品的加料特濃冰淇淋。

規 格：

發音：中、英文

字幕：中文

片　　長：35分