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瘦身大激鬥(擺脫負擔、熱量滾蛋!!)

瘦身大激鬥(擺脫負擔、熱量滾蛋!!)
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型 號: 2140399013
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定價: NT399 NT300

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歡迎觀賞『引爆能量健身課程』!

 

『瘦身大激鬥』結合塑身最重要的兩個要素:心肺功能和肌肉鍛鍊,相信您再也找不到比這個更有效的課程了!短短三十分鐘內,同時運動您的心肺和肌肉,讓所付出的時間與努力,收到最佳效果;就在燃燒脂肪的同時,肌肉也鍛鍊了。這裡面的五個小單元,挑戰您的體能,一氣呵成,是一套從頭到腳,完完整整的全身運動課程!若想達到最佳效果,建議您準備兩套重量不同,介於三至十磅之間的啞鈴。本套課程針對中階及高階學員設計,初學者只要準備一套啞鈴即可。

 

 

教練簡介

 

薇若拉‧薩琪恩,紐約人,家鄉是南半球的澳洲大陸。她是一位生涯發展顧問、健身合格教練,更是一位黑帶高手。

 

塑身信念:集中心智建立內在紀律,世界上便沒有任何事物,可以阻擋你達到身體的最佳狀態。

 

狂愛食物:斑與傑瑞出品的加料特濃冰淇淋。


 

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發音:中、英文

字幕:中文

片  長:35分

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Tags: 健身, 塑身,