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【超值雙DVD合購】行軍甩肉大作戰+哈維華登-魔鬼塑身 戰鬥燃脂

【超值雙DVD合購】行軍甩肉大作戰+哈維華登-魔鬼塑身 戰鬥燃脂
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定價: NT798 NT580

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魔鬼瘦身大作戰!!!加入我們的魔鬼課程吧!!!

 

逢年過節,大魚大肉,美食當前怕吃太多?

夏季到海邊戲水,卻怕大家看到自己的小肚肚?

您可以加入我們提供的魔鬼健身套餐!!!

 

.適合新手學習,循序漸進的指導。

 

行軍甩肉大作戰

 

現在就離開沙發,加入這場超有效、超燃脂、超塑身的運動課程,順便把全身曲線也鍛鍊得緊實。本集『行軍甩肉大作戰』,安排了非常緊湊的課程,精心設計的每個單元,扎扎實實地把肌肉變得更有型、更結實、也更有力,心肺功能的提升當然更不用說了。『行軍甩肉大作戰』課程富饒趣味,帶你脫離無趣的泥沼。一起加入作戰行列,站起來、動一動,為更精彩的生活戰鬥吧!鬥志旺盛的弟兄們,不妨準備三到十磅重的啞鈴,見識這套課程的真本事吧!

 

教練簡介

 

蘇.西司曼,科學碩士,紐約人,運動生理學家,同時也是經過合格的指導教練。

 

塑身信念:運動不僅只著重於體適能狀態,同時也是一種心智的修練。

 

狂愛食物:最愛香草口味優酪,上面灑上乾酪和穀物脆片。


 

規 格:

發音:中、英文

 

字幕:中文

 

哈維華登-魔鬼塑身 戰鬥燃脂

 

快加入哈維華登士官長的“魔鬼塑身-戰鬥燃脂”課程,讓您達成塑身減重終極任務。

 

華登幫助難以數計的名人巨星減重,增加體適能;現在,你也可以自己在家學習他的終極塑身操。本訓練課程適用各年齡層以及各種體型,課程重點在幫您練成更平坦堅實的腹部,雕塑手臂、臀部和大腿曲線,還得到更多的活力;讓你同步達成增強體能,減少體重的雙重目的。

 

華登暖身操:

 

三階段讓你蓄勢待發,全身舒展,動能不斷。(8分鐘)

 

主要課程:

 

包含3個循環。每循環有15套練習(踏步、跳躍、拳擊、下壓、彈跳、伏地挺身、慢跑…),哈維華登自成一格的帶動與和激勵,促使你使出全力,完成練習。哈維旗下「健身隊」為您示範,與你一起做練習,讓你見證自己變得更強壯更有型的奇妙過程。(45分鐘)

 

緩和舒展操:

 

帶領你透過兩階段的緩和伸展,舒展並保護你的肌肉。(6分鐘)

 

適合各種程度:(入門/進階和高階)

 

隨著你的體適能日益提昇,你將能一口氣做完三個循環,但即使你的體適能不足,你還是可以加入練習,一步步進階。


 

規 格:

發音:中、英文

字幕:中文

片  長:60分

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