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中國神祕紀行 II
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【超值雙DVD合購】潘妮蘭凱斯特-魔纖美型+Salsa塑你活力奔放

【超值雙DVD合購】潘妮蘭凱斯特-魔纖美型+Salsa塑你活力奔放
庫存狀況: 有庫存
型 號: AAT-035
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定價: NT798 NT450

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魔纖體姿不是空想,快起身一起動吧!!!

 

看到別人盡情展露身材,自己卻只敢包成大肉粽?

想要魔纖身材不能只是站在原地空想,快隨著專業老師一起甩掉小肉肉吧!

 

潘妮蘭凱斯特-魔纖美型

 

 

歡迎加入魔纖美型 運動!

 

在這一小時的活動當中,我會將自己所有保持身材曼妙的訣竅傳授給各位。

 

本課程屬於一種有氧健身的“複合式”循環運動,無論年紀大小、是否有健身基礎皆適合從事這項間歇性訓練。

 

內容分成數個簡單易學的運動,可分別針對全身各部位展開訓練,包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯,以及地板運動等,藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態,身心舒暢的感覺當然也很重要!

 

課程長約60分鐘,建議每週進行三次,保證您很快便能感受到驚人效果!


 

規 格:

發音:中、英文

字幕:中文

片  長:60分

 

Salsa塑你活力奔放

 

 

歡迎觀賞『引爆能量健身課程』!

 

想要超辣的運動課程,何需老遠跑去南美洲!本套低衝擊塑身嘉年華課程,除了燃脂舞步,還有火辣辣的拉丁風情,讓體溫一路飆高!就算不是專業舞者,跟著吉賽兒老師的分解動作,也能輕易學會這些精彩舞步。放膽搖擺,搖出火辣拉丁風,心情也會跟著輕鬆起來。為了讓大家玩得更開心,我們還請來鼓手作現場表演,且在忘情熱舞中,燒掉多餘脂肪,一起體驗梅蘭蓋、曼波、恰恰、森巴等迷人的節拍。拋開那些無聊的練習吧!本套課程適合各種程度學員,不需準備任何運動器材。

 

教練簡介

 

吉賽兒.羅婕.伊絲寇巴,邁阿密『CRUNCH』健身中心教練。合格體適能專家,教學經驗超過十八年以上,同時也是私人體育教練。

 

塑身信念:不要低估自己的身體,永遠要挑戰新的極限。


 

規 格:

發音:中、英文

字幕:中文

片  長:40分

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